Sådan slipper du af med vinterdepressionen

Sådan slipper du af med vinterdepressionen

Vinterdepression er noget, der kan ramme os alle – nogle i værre grad end andre. Vinterdepression behøver ikke altid at være en klinisk depression, men bliver i stor stil brugt som et udtryk, der beskriver en særligt presset tid. Mange af os får nemlig ikke den...
5 gode bæredygtige gaver til ham eller hende

5 gode bæredygtige gaver til ham eller hende

Hvis du gerne vil give en gave, men samtidigt tænker meget på miljøet, kan det føles vanskeligt at finde den helt rette. Men heldigvis findes der stadig flere gode muligheder, hvis du gerne vil købe en bæredygtig gave. Her finder du 5 gode bæredygtige gaver, som du...
3 tips til at få en grønnere hverdag

3 tips til at få en grønnere hverdag

Vil du gerne tage flere skridt mod at få en grønnere hverdag? Det kan vi godt forstå. Selvfølgelig kan du ikke redde hele verdenen, men du kan gøre meget, der i sidste ende vil gavne miljøet og planeten. Hvis du først lige er gået i gang med at overveje, at du ønsker...
Brug naturen til at bekæmpe din stress

Brug naturen til at bekæmpe din stress

I takt med, at vi mennesker er rykket længere væk fra naturen, er stress, angst og depression rykket længere ind i vores egen bevidsthed. Om man kan trække en sammenligning mellem de to, er ikke til at sige, men hvad der er til at sige, er, at naturen har en...
Lær at forstå dine muskler

Lær at forstå dine muskler

Er du vant til at træne, eller overvejer du at begynde at styrketræne for alvor. Så er det, udover at træne regelmæssigt, også vigtigt at forstå kroppens muskler. Alle dine muskler i kroppen arbejder sammen med dit skelet, men også sammen med alle kroppens led, som...