Proteinpulver er en fantastisk måde at få den nødvendige mængde protein i din kost. Og selvom det er nemt og hurtigt at lave en proteindrik om morgenen, inden du går ud ad døren, kan du bruge proteinpulver på mange flere måder.
Der er derfor ingen grund til at holde dig til en proteinshake, hvis du gerne vil eksperimentere en smule med brugen af proteinpulver. Herunder finder du flere gode råd til, hvordan du kan bruge proteinpulver i din hverdag.
Tilføj proteinpulver til din kaffe
Hvis du drikker kaffe om morgenen, kan du tilføje proteinpulver til denne. Du kan eksempelvis blande din kaffe med proteinpulver, der har en smag af vanilje.
Dog skal du være opmærksom på, at det er bedst, hvis du starter med at blande pulveret med varmt vand, hvorefter du kan putte det i din kaffe. Det sørger for den bedste konsistens, da pulveret herved bliver opløst ordentligt.
Brug proteinpulver i din havregryn
Mens havregryn allerede er en fantastisk måde at starte dagen på, vil tilføjelsen af proteinpulver give morgenmaden et ekstra boost.
Proteinpulver med en smag af chokolade er en lækker måde at tilføje protein til din havregryn. Dog kan enhver anden form for proteinpulver også gøre tricket, hvis du ikke er vild med chokolade.
Lav en mugcake med proteinpulver
Hvis du er vild med kage, vil du elske denne mulighed. Du kan nemlig lave en mugcake med proteinpulver på mindre end fem minutter. Det eneste, du skal bruge, er proteinpulver samt vand eller mælk. Når ingredienserne er blandet sammen, skal kagen bare i mikroovnen.
